Η περιοχή της Μαρίνας της Νέας Κρήνης βρίσκεται στην παραλιακή ζώνη της Καλαμαριάς (κάτω από την οδό Ν. Πλαστήρα). Η παραλιακή αυτή ζώνη ξεκινάει από την Ρέμβη και εκτείνεται μέχρι το Μέγαρο Μουσικής της Θεσσαλονίκης.
Ο χώρος της Μαρίνας της Νέας Κρήνης είναι περιορισμένος και προορίζεται για τον ελλιμενισμό και τη συντήρηση σκαφών. Η κίνηση οχημάτων στον χώρο ελέγχεται αλλά η κίνηση των πεζών είναι ελεύθερη.
Η βασική διαδρομή για τους βαδιστές είναι οι δρόμοι που περιστοιχίζουν την παραλληλόγραμμη έκταση με φυσική βλάστηση.
Το βασικό πλεονέκτημα της διαδρομής αυτής είναι ότι ο βαδιστής γνωρίζει την απόσταση που διανύει (κάθε περιστροφή από την εξωτερική πλευρά των δρόμων έχει μήκος 520 μέτρα περίπου). Το δεύτερο πλεονέκτημα είναι ότι στον χώρο είναι ελεγχόμενη η είσοδος οχημάτων ώστε δεν εμποδίζεται η κίνηση των βαδιστών και περιορίζονται και οι ρύποι από τα καυσαέρια.
Την περίοδο που γίνεται η συντήρηση των σκαφών (π.χ. την άνοιξη) ενδείκνυται η βάδιση νωρίς το πρωί πριν να ξεκινήσουν οι δραστηριότητες των τεχνιτών που αυξάνουν την κινητικότητα οχημάτων και τη ρύπανση (ανυψώσεις, αποξέσεις και βαφή σκαφών).
Η διαδρομή
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η διαδρομή είναι η κίνηση γύρω από την παραλληλόγραμη έκταση της Μαρίνας.
Η κίνηση στην εξωτερική πλευρά των δρόμων που σχηματίζονται γύρω από το πάρκο αυτό έχει απόσταση για κάθε επανάληψη 520 περίπου μέτρα.
Με έντονο ρυθμό βάδισης κάθε περιστροφή μπορεί να διανυθεί σε περίπου 4' & 30" της ώρας (ρυθμός 23 βημάτων/10 δεπτερόλεπτα).
Όπως θα εξηγηθεί σε άλλη ενότητα με τον συγκεκριμένο ρυθμό βημάτων 23Βμτ/10" ο βαδιστής κινείται με περίπου 7,1 χλμ ανά ώρα.
Η Μαρίνα
Σύμφωνα με τη Μεταπτυχιακή Διατριβή του Χαράλαμπου Τσιλίκα "Αθλητικός Τουρισμός: Η περίπτωση της Μαρίνας Κρήνης" 2023 - ΑΠΘ): Η Μαρίνα Καλαμαριάς κατασκευάστηκε στις αρχές της δεκαετίας του ’70 και εν συνεχεία επεκτάθηκε στο τέλος της δεκαετίας του ‘80 και είναι μέχρι σήμερα η μοναδική εν λειτουργία εγκατάσταση εξυπηρέτησης τουριστικών σκαφών στο παραλιακό μέτωπο του Πολεοδομικού Συγκροτήματος Θεσσαλονίκης (οι υπόλοιπες εξυπηρετούν ναυταθλητικούς ομίλους). Η θαλάσσια ζώνη της Μαρίνας Καλαμαριάς περιλαμβάνει λιμενολεκάνη επιφάνειας 100 στρεμμάτων περίπου, η οποία οριοθετείται νοτιοδυτικά από αποσπασμένο κυματοθραύστη, βορειοδυτικά και νοτιοανατολικά από μώλους και βορειοανατολικά από τα υφιστάμενα παραλιακά κρηπιδώματα. Η θαλάσσια πρόσβαση στη λιμενολεκάνη είναι δυνατή και από βορρά και από νότο, παρά τα ακρομώλια του κυματοθραύστη. Η λιμενολεκάνη περιλαμβάνει και 4 σταθερούς προβλήτες.
Ο ελλιμενισμός των σκαφών γίνεται στους σταθερούς προβλήτες, τα παραλιακά κρηπιδώματα, και στην εσωτερική πλευρά των μώλων. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία της ΕΤΑΔ Α.Ε., η μαρίνα προσφέρει 242 θέσεις ελλιμενισμού για σκάφη μήκους έως 30m. Οι περισσότερες θέσεις ελλιμενισμού είναι εξοπλισμένες με δέστρες
και πυργίσκους παροχών ηλεκτρικού και νερού. Σήμερα, στο νότιο τμήμα της λιμενολεκάνης εξυπηρετούνται αλιευτικά σκάφη. Η χερσαία ζώνη της Μαρίνας Καλαμαριάς, επιφάνειας 75 στρεμμάτων περίπου, διαχωρίζεται από τον πυκνό αστικό ιστό με την παραλιακή οδό Ν. Πλαστήρα, από όπου και η οδική πρόσβαση σε αυτή. Το βορειοανατολικό τμήμα της χαρακτηρίζεται από πυκνόφυτη επιμήκη έκταση με απότομη κλίση. Σημαντική έκταση χαμηλού πρασίνου, σε υποβαθμισμένη κατάσταση, εκτείνεται στο κέντρο της χερσαίας ζώνης. Κεντρικό τμήμα της χερσαίας ζώνης κατά μήκος των παραλιακών κρηπιδωμάτων χρησιμοποιείται για τη χερσαία απόθεση και συντήρηση σκαφών [...]
Βρείτε μας και στο facebook, στην ομάδα Δυναμικό Βάδισμα:
___________
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ
Η ιστοσελίδα Βαδιστές Καλαμαριάς είναι ελεύθερης πρόσβασης και δεν έχει σχέση με συλλόγους ή άλλους φορείς.
Η ύλη της έχει συγκεντρωθεί από ανάλογα βιβλία και ιστοσελίδες, με σκοπό να βοηθήσει ανθρώπους που σκέφτονται να ξεκινήσουν το βάδισμα, καθώς και τους βαδιστές που αναζητούν κίνητρα να αυξήσουν τις επιδόσεις τους στο δυναμικό βάδισμα αλλά ΔΕΝ ΕΝΔΕΊΚΝΥΤΑΙ για την αθλητική προπαρασκευή για συμμετοχή σε αγώνες, ούτε για την αποκατάσταση κινητικών κλπ προβλημάτων υγείας, ούτε για την ρύθμιση του σωματικού βάρους των υπέρβαρων, γι’ αυτά τα θέματα απευθυνθείτε στους ειδικούς επαγγελματίες.
Για όσους ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν το καθημερινό βάδισμα με σκοπό να το υιοθετήσουν στον τρόπο ζωής τους αλλά πάσχουν από προβλήματα υγείας ή κάνουν λήψη φαρμάκων ή βρίσκονται σε πρόγραμμα διατροφής ή αποθεραπείας, καθώς κι εκείνοι που βρίσκονται σε ηλικία άνω των 50 ετών, καλό είναι αφού διαβάσουν τις πληροφορίες του βιβλίου ή της ιστοσελίδας να απευθύνονται πρώτα στον γιατρό, στον φυσικοθεραπευτή ή στον διαιτολόγο. Σε περίπτωση που προκύπτουν ασυνήθιστα προβλήματα προσαρμογής ή δυσκαμψιών κατά το βάδισμα, να απευθύνονται σε επαγγελματία γυμναστή και φυσικοθεραπευτή.