Οι οδοί Νικολάου Πλαστήρα και Θεμιστοκλή Σοφούλη αποτελούν τους κυριότερους άξονες του παραλιακού μετώπου της Καλαμαριάς.
Η διαδρομή στο πεζοδρόμιο της οδού Ν. Πλαστήρα (από την οδό Κανάρη μέχρι την οδό Χηλής) έχει απόσταση γύρω στα 1.700 μέτρα.
Δεκάδες δρομείς και βαδιστές διανύουν καθημερινά τη Ν. Πλαστήρα καί κάποιοι από αυτούς χρησιμοποιούν τον χώρο του παραλιακού πάρκου (μεταξύ των οδών Μ. Γαγγύλη και Π. Λεβαντή) για δραστηριότητες ήπιας άθλησης όπως διατάσεις ή ασκήσεις στα παγκάκια του πάρκου.
Η θέα της διαδρομής αποτελεί κίνητρο για χαλαρή ή έντονη βάδιση ιδιαίτερα κατά τις πρωινές ώρες που η κίνηση των αυτοκινήτων είναι περιορισμένη και η ατμοσφαιρική ρύπανση σε χαμηλά επίπεδα.
Για τους βαδιστές που θα θελήσουν να συνεχίσουν προς τη Θ. Σοφούλη και να κατευθυνθούν στο πλακόστρωτο της Νέας Παραλίας της Θεσσαλονίκης, πληροφοριακά, η απόσταση από την αρχή της Ν. Πλαστήρα (οδός Κανάρη) μέχρι τον Λευκό Πύργο είναι περίπου 8 χιλιόμετρα.
Στα αρνητικά της διαδρομής είναι οι κακοτεχνίες σε αρκετά σημεία του πεζοδρομίου, που αναγκάζουν τους βαδιστές να κατεβαίνουν στο οδόστρωμα, με όσους κινδύνους συνεπάγεται αυτή η συνήθεια.
Η διαδρομή επί της Ν. Πλαστήρα, που έχει μετρηθεί η απόστασή της, ξεκινάει από τη συμβολή των οδών Π. Λεβαντή - Ν. Πλαστήρα και καταλήγει στη συμβολή των οδών Κερασούντος - Θ. Σοφούλη. Η απόσταση της διαδρομής αυτής έχει μήκος 2.350 μέτρα περίπου (4.750 μ. με την επιστροφή).
Με ρυθμό 23 βημάτων / 10" (23Βμτ/10") επιτυγχάνεται η ολοκλήρωσή της σε χρόνο 00.41' της ώρας. Με τον συγκεκριμένο μέσο ρυθμό δυναμικού βαδίσματος ο βαδιστής κινείται με περίπου 7,2 χλμ την ώρα.
Οι 2 επαναλήψεις της διαδρομής (9.500 Μ) αντιστοιχούν σε διάρκεια 01.20' βαδίσματος.
Χρήσιμες σημειώσεις:
Τις πρωινές ώρες η κυκλοφορία των οχημάτων είναι περιορισμένη με αποτέλεσμα την χαμηλή ατμοσφαιρική ρύπανση.
Στα πάρκα της διαδρομής θα βρείτε παγκάκια για ξεκούραση αλλά και για διατατικές ασκήσεις.
Τα γλυπτά της οδού Νικολάου Πλαστήρα
Κατά μήκος της Ν. Πλαστήρα, μετά το πρώην Νοσοκομείο Παναγία και μέχρι το ύψος της καθόδου της οδού Σκρα, έχουν τοποθετηθεί γλυπτά σύγχρονης τέχνης που δημιουργήθηκαν στα πλαίσια δρώμενων του Δήμου Καλαμαριάς σε διάφορες χρονικές περιόδους. Τα γλυπτά αυτά βρίσκονται στον χώρο πρασίνου της οδού Νικολάου Πλαστήρα.
Για τα νεότερα από τα γλυπτά αυτά υπάρχουν πληροφορίες χρόνου δημιουργίας, γλύπτη, συμβολισμό, ενώ για τα παλαιότερα δεν στάθηκε δυνατό να αντληθούν στοιχεία.
Παρακάτω θα δείτε κάποια από τα γλυπτά που δημιουργήθηκαν σε ελληνικό μάρμαρο στο πλαίσιο του Διεθνούς Φεστιβάλ Εικαστικών Τεχνών και Μαρμαρογλυπτικής (2022) από Έλληνες και ξένους παγκοσμίου φήμης γλύπτες. Συμμετείχαν οι γλύπτες: Albena Mihaylova (Βουλγαρία), Giorgie Cpajak (Σερβία) και Kamen Tanev (Βουλγαρία), Ciprian Hopirtian, Γαβριήλ Ανδρονικίδης, Αναστάσης Λεόνογλου, Παρασκευάς Μάγειρας, και Οδυσσέας Τοσουνίδης. (Πηγή: Ιστοσελίδα Δήμου Καλαμαριάς).
Στις λεζάντες των φωτογραφιών υπάρχουν τα σχετικά στοιχεία για κάθε γλυπτό.
"Βουκεφάλας" Το μαρμάρινο γλυπτό έχει διαστάσεις 2,00 Χ 2,00 Χ 1,00. Το γλυπτό φιλοτεχνήθηκε από τον Σέρβο γλύπτη Giorgi Spajac το 2022.
"Άγγελος". Το μαρμάρινο γλυπτό έχει διαστάσεις 1,35 Χ 0,33 Χ 0,25. Το γλυπτό δημιούργησε το 2022 ο γλύπτης Οδυσσέας Τοσουνίδης.
Τα προ του έτους 2000 γλυπτά
Στην ενότητα Εικόνες της διαδρομής στη Ν. Πλαστήρα μπορείτε να δείτε φωτογραφίες της περιοχής.
Βρείτε μας και στο facebook, στην ομάδα Δυναμικό Βάδισμα:
___________
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ
Η ιστοσελίδα Βαδιστές Καλαμαριάς είναι ελεύθερης πρόσβασης και δεν έχει σχέση με συλλόγους ή άλλους φορείς.
Η ύλη της έχει συγκεντρωθεί από ανάλογα βιβλία και ιστοσελίδες, με σκοπό να βοηθήσει ανθρώπους που σκέφτονται να ξεκινήσουν το βάδισμα, καθώς και τους βαδιστές που αναζητούν κίνητρα να αυξήσουν τις επιδόσεις τους στο δυναμικό βάδισμα αλλά ΔΕΝ ΕΝΔΕΊΚΝΥΤΑΙ για την αθλητική προπαρασκευή για συμμετοχή σε αγώνες, ούτε για την αποκατάσταση κινητικών κλπ προβλημάτων υγείας, ούτε για την ρύθμιση του σωματικού βάρους των υπέρβαρων, γι’ αυτά τα θέματα απευθυνθείτε στους ειδικούς επαγγελματίες.
Για όσους ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν το καθημερινό βάδισμα με σκοπό να το υιοθετήσουν στον τρόπο ζωής τους αλλά πάσχουν από προβλήματα υγείας ή κάνουν λήψη φαρμάκων ή βρίσκονται σε πρόγραμμα διατροφής ή αποθεραπείας, καθώς κι εκείνοι που βρίσκονται σε ηλικία άνω των 50 ετών, καλό είναι αφού διαβάσουν τις πληροφορίες του βιβλίου ή της ιστοσελίδας να απευθύνονται πρώτα στον γιατρό, στον φυσικοθεραπευτή ή στον διαιτολόγο. Σε περίπτωση που προκύπτουν ασυνήθιστα προβλήματα προσαρμογής ή δυσκαμψιών κατά το βάδισμα, να απευθύνονται σε επαγγελματία γυμναστή και φυσικοθεραπευτή.