Είμαστε δεκάδες, συμβαδιστές φίλοι και φίλες, που βαδίζουμε καθημερινά στο παραλιακό μέτωπο της Καλαμαριάς.
.jpg)
Τμήμα της διαδρομής Θ. Σοφούλη - Κυβερνείο. Φωτογραφία: Θεόδωρος Π. Μποράκης
Κάποιοι από εμάς βαδίζουμε τις πρώτες πρωινές ώρες (μας συναντούν όσοι σχολούν από τις νυχτερινές βάρδιες), κάποιοι αφού ξημερώσει και μέχρι το μεσημέρι, κάποιοι άλλοι απογευματινοί και νυχτερινοί τύποι, βαδίζουμε ή τρέχουμε στα πεζοδρόμια της Ν. Πλαστήρα και του Κυβερνείου, στη Μαρίνα της Νέας Κρήνης ή στις διαδρομές του πρώην στρατοπέδου Κόδρα.
Στην ιστοσελίδα αυτή θα βρείτε:
*Ενότητες για την ποικιλία μεθόδων του Δυναμικού Βαδίσματος.
*Φωτογραφίες με σημεία των διαδρομών καθώς και με θέα που συναντάμε καθημερινά στις διαδρομές μας.
*Εμπειρικές αλλά και επιστημονικές πληροφορίες για τον ρόλο του βαδίσματος στη σωματική και ψυχική μας υγεία.
*Φωτογραφίες με σημεία των διαδρομών καθώς και με θέα που συναντάμε καθημερινά στις διαδρομές μας.
*Εμπειρικές αλλά και επιστημονικές πληροφορίες για τον ρόλο του βαδίσματος στη σωματική και ψυχική μας υγεία.
Οι βασικοί στόχοι της ιστοσελίδας "Βαδιστές Καλαμαριάς":
*Να γνωριστούμε όσοι αγαπάμε το βάδισμα.
*Να γνωρίσουμε τις διαδρομές του πρώην στρατοπέδου Κόδρα ώστε με τον καιρό να γίνουν και δικοί μας χώροι αναψυχής και βαδίσματος.
*Να υιοθετήσουμε το βάδισμα στον τρόπο ζωής μας.
* * * *
Η ιστοσελίδα είναι προσωπικό ιστολόγιο και δεν έχει σχέση με συλλόγους ή δημοτικούς φορείς. Δημιουργήθηκε για να ενημερώσει τους φίλους και τις φίλες σχετικά με την όμορφη συνήθειά μας να βαδίζουμε και να τρέχουμε στις αγαπημένες μας διαδρομές.
* * * *
Θα χαρούμε να επικοινωνήσουμε και να σας γνωρίσουμε από κοντά!
walkers.kalamaria@gmail.com
Βρείτε μας και στο facebook, στην ομάδα Δυναμικό Βάδισμα:
Μάρτιος 2025
___________
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ
Η ιστοσελίδα Βαδιστές Καλαμαριάς είναι ελεύθερης πρόσβασης και δεν έχει σχέση με συλλόγους ή άλλους φορείς.
Η ύλη της έχει συγκεντρωθεί από ανάλογα βιβλία και ιστοσελίδες, με σκοπό να βοηθήσει ανθρώπους που σκέφτονται να ξεκινήσουν το βάδισμα, καθώς και τους βαδιστές που αναζητούν κίνητρα να αυξήσουν τις επιδόσεις τους στο δυναμικό βάδισμα αλλά ΔΕΝ ΕΝΔΕΊΚΝΥΤΑΙ για την αθλητική προπαρασκευή για συμμετοχή σε αγώνες, ούτε για την αποκατάσταση κινητικών κλπ προβλημάτων υγείας, ούτε για την ρύθμιση του σωματικού βάρους των υπέρβαρων, γι’ αυτά τα θέματα απευθυνθείτε στους ειδικούς επαγγελματίες.
Για όσους ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν το καθημερινό βάδισμα με σκοπό να το υιοθετήσουν στον τρόπο ζωής τους αλλά πάσχουν από προβλήματα υγείας ή κάνουν λήψη φαρμάκων ή βρίσκονται σε πρόγραμμα διατροφής ή αποθεραπείας, καθώς κι εκείνοι που βρίσκονται σε ηλικία άνω των 50 ετών, καλό είναι αφού διαβάσουν τις πληροφορίες του βιβλίου ή της ιστοσελίδας να απευθύνονται πρώτα στον γιατρό, στον φυσικοθεραπευτή ή στον διαιτολόγο. Σε περίπτωση που προκύπτουν ασυνήθιστα προβλήματα προσαρμογής ή δυσκαμψιών κατά το βάδισμα, να απευθύνονται σε επαγγελματία γυμναστή και φυσικοθεραπευτή.