Μήκος διαδρομής: Διαδρομή περίπου 5 χιλιομέτρων για απλή μετάβαση (10 χιλιόμετρα με επάνοδο).
Χρόνος διαδρομής: Με γρήγορο βήμα 1 ώρα και 40 λεπτά περίπου, τα 10 χιλιόμετρα. (Χρόνος με ρυθμό δυναμικού βαδίσματος [23 βήματα ανά 10 δευτερόλεπτα] θα είναι η 1 ώρα και 30 λεπτά περίπου).
Διαδρομή: Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης - Πάροδος Θέμ. Σοφούλη - Θεμ. Σοφούλη - Νικ. Πλαστήρα - Κανάρη
Τα υπαίθρια γυμναστήρια στην περιοχή του Μεγάρου Μουσικής
Στην περιοχή του Μεγάρου Μουσικής της Θεσσαλονίκης υπάρχουν δύο υπαίθριοι χώροι με όργανα γυμναστικής.
Το πρώτο βρίσκεται στον χώρο του Ποσειδώνιου κολυμβητήριου, στον αύλειο χώρο κοντά στα γήπεδα μπάσκετ. Παρέχει δέκα όργανα γυμναστικής και είναι προσβάσιμο τις ώρες που είναι ανοιχτή η κεντρική είσοδος του κολυμβητηρίου.
Το δεύτερο βρίσκεται σε απόσταση περίπου 300 μέτρων από το Μέγαρο Μουσικής, στο πλακόστρωτο της παραλίας. Παρέχει τέσσερα όργανα γυμναστικής και είναι προσβάσιμο όλες τις ώρες.
Το υπαίθριο γυμναστήριο στο Ποσειδώνιο κολυμβητήριο
Το υπαίθριο γυμναστήριο στην νέα παραλία
Το Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης
Στην ιστοσελίδα ΒΙΚΙΠΑΙΔΕΙΑ διαβάζουμε: "Το Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης βρίσκεται στην Θεσσαλονίκη, επί της οδού 25ης Μαρτίου, στην παραλία της πόλης, στην περιοχή Ντεπώ. Κατασκευάστηκε σε οικόπεδο έκτασης 18 στρεμμάτων στην παραλία της Θεσσαλονίκης, το οποίο παραχωρήθηκε από το Ελληνικό Δημόσιο με σκοπό την κατασκευή ενός σύγχρονου, πολιτιστικού και συνεδριακού κέντρου που θα έχει τη δυνατότητα φιλοξενίας ποικίλων εκδηλώσεων, όπως συναυλίες, παραστάσεις όπερας, θεατρικές παραστάσεις, συνέδρια κλπ. Η χρηματοδότηση για την κατασκευή του έργου καλύφθηκε με πόρους που αλιεύθηκαν από το Υπουργείο Πολιτισμού και από το Β' Κοινοτικό Πλαίσιο Στήριξης, ενώ οι αρχιτεκτονικές προμελέτες ήταν δωρεά στο Σύλλογο Φίλων της Μουσικής Θεσσαλονίκης από τον αντίστοιχο σύλλογο της Αθήνας. Το συνολικό κόστος του έργου ανήλθε στο ποσό των 14.100.000.000 δραχμών ενώ τα εγκαίνια πραγματοποιήθηκαν στις 2 Ιανουαρίου 2000 παρουσία του τότε πρωθυπουργού Κώστα Σημίτη, του Οικουμενικού Πατριάρχη Βαρθολομαίου κ.ά."
Η ιστοσελίδα του Υπουργείου Πολιτισμού αναφέρει: "Στο κέντρο μιας ιστορικής πόλης όπου συναντώνται η οικονομική δράση με την πανεπιστημιακή κοινότητα και την Tέχνη, το Mέγαρο Mουσικής φιλοξενεί με επιτυχία συνέδρια, ημερίδες, εναρκτήριες τελετές, εκθέσεις - γεγονότα που απηχούν το κύρος των οργανωτών τους και που αναδεικνύονται από την αίγλη του κορυφαίου πολιτιστικού χώρου της πόλης.
Ο διπλός ρόλος του Μεγάρου Μουσικής Θεσσαλονίκης ως στέγης μουσικών εκδηλώσεων, όπερας και χορού και ως συνεδριακού χώρου ανταποκρίνεται στην ανάγκη της πόλης για ένα κέντρο της τέχνης, της επιστήμης και των επιχειρήσεων αντάξιο του πλούσιου πολιτιστικού παρελθόντος και των μεγάλων προοπτικών της. Η υποδομή του καλύπτει τις ανάγκες μιας απαιτητικής παραγωγής, καθώς διαθέτει τους ανάλογους μηχανισμούς σκηνής και τις προδιαγραφές για άψογη ορατότητα, ακουστική και φωτισμό. Παράλληλα μπορεί να φιλοξενήσει συνέδρια χωρητικότητας 1400 ατόμων, με δυνατότητα ταυτόχρονης μετάφρασης, με σύγχρονα οπτικοακουστικά μέσα και χώρους για παράλληλες εκδηλώσεις. Το Μέγαρο είναι λειτουργικά σχεδιασμένο, εξυπηρετεί άτομα με ειδικές ανάγκες, και διαθέτει χώρους στάθμευσης αυτοκινήτων. Επίσης έχει ήδη καταγράψει λαμπρές επιτυχίες σε εναρκτήριες τελετές συνεδρίων, ημερίδες, διαλέξεις, παρουσιάσεις, εκθέσεις και δεξιώσεις.Με την ολοκλήρωση του Β’ Κτιρίου, η Θεσσαλονίκη απέκτησε ένα σύγχρονο συνεδριακό κέντρο διεθνών προδιαγραφών.
Μεταξύ άλλων, το Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης κόσμησαν μεγάλες παραγωγές όπερας και συμπαραγωγές μιούζικαλ, οι οποίες αξιοποίησαν τις δυνατότητες της αίθουσας για φιλοξενία μουσικού θεάματος, σπουδαία συμφωνικά σχήματα από όλο τον κόσμο, μεγάλα ονόματα της παγκόσμιας κλασικής μουσικής και φημισμένα σύνολα μουσικής δωματίου, καθώς και παγκοσμίου εμβέλειας χορευτικά σύνολα.
Περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα του Ο.Μ.Μ.Θ.: www.tch.gr".
Βρείτε μας και στο facebook, στην ομάδα Δυναμικό Βάδισμα:
___________
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ
Η ιστοσελίδα Βαδιστές Καλαμαριάς είναι ελεύθερης πρόσβασης και δεν έχει σχέση με συλλόγους ή άλλους φορείς.
Η ύλη της έχει συγκεντρωθεί από ανάλογα βιβλία και ιστοσελίδες, με σκοπό να βοηθήσει ανθρώπους που σκέφτονται να ξεκινήσουν το βάδισμα, καθώς και τους βαδιστές που αναζητούν κίνητρα να αυξήσουν τις επιδόσεις τους στο δυναμικό βάδισμα αλλά ΔΕΝ ΕΝΔΕΊΚΝΥΤΑΙ για την αθλητική προπαρασκευή για συμμετοχή σε αγώνες, ούτε για την αποκατάσταση κινητικών κλπ προβλημάτων υγείας, ούτε για την ρύθμιση του σωματικού βάρους των υπέρβαρων, γι’ αυτά τα θέματα απευθυνθείτε στους ειδικούς επαγγελματίες.
Για όσους ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν το καθημερινό βάδισμα με σκοπό να το υιοθετήσουν στον τρόπο ζωής τους αλλά πάσχουν από προβλήματα υγείας ή κάνουν λήψη φαρμάκων ή βρίσκονται σε πρόγραμμα διατροφής ή αποθεραπείας, καθώς κι εκείνοι που βρίσκονται σε ηλικία άνω των 50 ετών, καλό είναι αφού διαβάσουν τις πληροφορίες του βιβλίου ή της ιστοσελίδας να απευθύνονται πρώτα στον γιατρό, στον φυσικοθεραπευτή ή στον διαιτολόγο. Σε περίπτωση που προκύπτουν ασυνήθιστα προβλήματα προσαρμογής ή δυσκαμψιών κατά το βάδισμα, να απευθύνονται σε επαγγελματία γυμναστή και φυσικοθεραπευτή.
